Как ваше здоровье

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Как ваше здоровье

Сообщение Iwanna » Вт дек 24, 2013 8:12 pm

4 самых полезных фрукта зимой.

1. Цитрусовые
Витамин С, главная полезность всех цитрусовых, при перевозке и хранении, как известно, разрушается, но в случае с апельсинами, мандаринами, лимонами и грейпфрутами эти потери незначительны.

ФИШКА В ТОМ, ЧТО в цитрусовых много пектина – клетчатки, которая улучшает работу
кишечника, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Но этот «бонус» получают
лишь те, кто не имеет привычки есть цитрусовые, очищая мякоть от разделяющих дольки
пленочек.

2. Хурма
Ярко-оранжевый цвет этих плодов сообщает, что они очень богаты бета-каротином – предшественником витамина А, который зимой необходим для поддержки иммунной системы. Кроме этого, в хурме присутствует йод, с которым у россиян напряженка круглый год.

ФИШКА В ТОМ, ЧТО у хурмы практически нет недостатков. Она сладкая, но при этом не
слишком калорийна. Она ярко- оранжевого цвета, однако аллергенность хурмы невысока. В общем, с диетической точки зрения – одни сплошные плюсы.

3. Киви
Киви в продаже круг­лый год, но есть их зимой особенно хорошо, потому что в холодный
период до 80 процентов людей испытывают недостаток витамина С. Киви же – один из
лучших его источников.

ФИШКА В ТОМ, ЧТО витамин С в плодах киви соседствует с особыми ферментами, которые
обеспечивают хорошую его сохранность. Диетологи еще называют этот плод «консервной
банкой с аскорбиновой кислотой».

4. Гранаты
В гранатах, как и в других традиционно зимних плодах, тоже много витамина С, но,кроме этого, они содержат еще и биофлавоноиды. Это хорошее соседство, потому что эти вещества вместе работают лучше, чем поодиночке.

ФИШКА В ТОМ, ЧТО гранаты многие едят для того, чтобы восполнить дефицит железа. На
самом деле железа в них немного, усваивается оно плохо, но ситуацию можно поправить,
если гранат съесть, например, на завтрак после гречневой каши (еще одного источника
железа). В сочетании с витамином С, фруктозой и биофлавоноидами железо усвоится
гораздо лучше.
***********
PS. Грейпфрут -
Этот фрукт способен предотвратить развитие поликистоза – наследственной болезни
почек. Такими свойствами цитрусовые обладают благодаря веществу, которое придает им
горький вкус – нарингенину.
Поликистозная болезнь почек – генетическое заболевание, при котором изменяется
почечная ткань. Поликистоз распространяется сразу на обе почки и приводит к высокому
артериальному давлению. В результате больному требуется регулярный гемодиализ.
Ученые из ряда британских университетов обнаружили, что «заблокировать» это
заболевание может грейпфрут.

Аватара пользователя
stepanovna
Укротитель цветов
Сообщений: 718
Зарегистрирован: Сб апр 28, 2012 8:06 am
Имя: Вера
Откуда: г.Томск, мкр.Солнечный

Re: Как ваше здоровье

Сообщение stepanovna » Ср дек 25, 2013 11:57 am

На дня по телевизору в передаче говорилось о том, что красный грейпфрукт нельзя употреблять, если принимаешь какие-либо лекарства. Он что-то там блокирует в печени и может получиться передозировка лекарственного средства. В западных странах даже на лекарственных препаратах фармацевты делают наклейку: Не употреблять с грейпфруктом. Насколько это правда - не знаю, но вот информация отложилась в памяти.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Как ваше здоровье

Сообщение Iwanna » Пн янв 27, 2014 9:32 am

Это надо знать! Ученые изобрели имплантат, снижающий риск инсульта, причем, наши Томские :good:
Российская разработка не уступает импортным аналогам и даже превосходит их по некоторым параметрам, а стоит в пять раз дешевле.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Как ваше здоровье

Сообщение Iwanna » Вт фев 11, 2014 12:00 pm

Похоже лозунг нашего правительства %-)

Аватара пользователя
сакура
Укротитель цветов
Сообщений: 809
Зарегистрирован: Ср июн 17, 2009 5:44 pm
Имя: Елена
Откуда: Ключевская, летом - дача Курлек.

Re: Как ваше здоровье

Сообщение сакура » Вт фев 11, 2014 12:59 pm

Минздрав предупреждает: нет денег - не болей! :good:
Кто понял жизнь, тот больше не спешит
Смакует каждый миг и наблюдает
Как спит ребенок, молится старик
Как дождь идет и как снежинка тает.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Как ваше здоровье

Сообщение Iwanna » Вт апр 29, 2014 5:49 pm

Щас опять вас оздоравливать буду :D :Yahoo!: Давайте гимнастику делать прям в постели :yes:

Тибетская гормональная гимнастика.

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает
всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать
все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в
возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до
шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут
горячими. Заодно продиагностируйте своё биополе на настоящий момент. Если ладони
сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то
биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит
о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она
позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем
темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд.
Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас
плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и
всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме
зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам
и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени
могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть,
особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их
«помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое
воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут
пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может
потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем
подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз.
После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного
вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от
виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько
сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться
кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все
носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой.
Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука
снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров
от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем
движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех,
у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом
упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы
рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то
через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху.
Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии
несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку
на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые
движения руками по животу по часовой стрелке. Руки сложены также: правая внизу,
девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется
деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать.
Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала
вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем
встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются
мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их
одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие,
то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах
болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре
стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или
дольше.
Будьте здоровы! :Rose:

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Как ваше здоровье

Сообщение Iwanna » Вт апр 29, 2014 6:07 pm

***
Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и
бессилие. Возглавляют рейтинг исследователей спиртные напитки.

Ученые отмечают, что алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет. По их
мнению, сон в алкогольном опьянении не восстанавливает силы организма.

Следующими в списке продуктов, вызывающих бессилие, идут сладости. Они повышают
уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При этом процессе человек
ощущает упадок сил.

На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают
работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Четвертое место получили мучные продукты, в том числе макаронные. Они, как и
сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.

Замыкает пятерку «лидеров» продуктов жареная пища. Как утверждают ученые, она
отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на
пищеварительный тракт.

Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты, восполняющие
дефицит железа, – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.

Аватара пользователя
Яценюк
Новичок
Сообщений: 5
Зарегистрирован: Вс июн 15, 2014 5:25 pm
Откуда: Ukriane

Re: Как ваше здоровье

Сообщение Яценюк » Вт июн 17, 2014 2:36 pm

Ребятки подскажите. Увеличенные лимфоциты в паху, вычитал , что это может привести к инурезу и импотенции . Правда ли это?

Аватара пользователя
TanyaPavel
Обожатель цветов
Сообщений: 258
Зарегистрирован: Пн авг 26, 2013 2:02 am

Re: Как ваше здоровье

Сообщение TanyaPavel » Вт июн 17, 2014 10:15 pm

Истинная правда!!! Именно этого, товарищ Яценюк, я вам желаю!!!
Зачем вы взяли себе этот ник?
Шиншиллятки в продаже. тел. 8-923-414-5три-5пять.

Аватара пользователя
Яценюк
Новичок
Сообщений: 5
Зарегистрирован: Вс июн 15, 2014 5:25 pm
Откуда: Ukriane

Re: Как ваше здоровье

Сообщение Яценюк » Ср июн 18, 2014 12:18 pm

А вы не злорадствуйте! Вы думаете нам, царям, легко??... (это не ник, это вообщето моя фамилия)

Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье»

Yandex
TopMailRu TopT-sk