Лишний вес

...
Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3448
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Лишний вес

Сообщение Iwanna » Пн янв 19, 2015 9:54 pm

Кто будет пробовать?!

Укротить голод и стать стройной — сильный заговор :yes: :good:

Читать заговор следует в первый день убывающей луны на закате, при зажженной восковой свече красного цвета:

«В черно-синем море голод на запоре. Голода наружу не пускать, (имя) маеты не знать. Голодица-бессонница, уймись, на все стороны света растворись. Глаза мои, спите, душу не теребите. Как ночи бывать, так мне горя не знать. Как ночи бывать, таять, глазам спать, голодухе тела не ломать. Слово сказано, узлом перевязано.Да будет так!».

Свечу потушите (не дуя). Огарок тут же определите под подушку постели, на которой собираетесь отойти ко сну.
Тщательно вымойте руки (с мылом под проточной водой). Смените нижнее белье (желательно на предметы красного цвета) и укладывайтесь спать.
Указанные манипуляции проводите каждый вечер до наступления новолуния. Каких либо ограничений в еде (или перехода на диету) не требуется!

Аватара пользователя
neremedy
Обожатель цветов
Сообщений: 262
Зарегистрирован: Сб июл 13, 2013 1:41 pm
Имя: Надежда
Откуда: Зональная ст.

Re: Лишний вес

Сообщение neremedy » Пн янв 19, 2015 10:02 pm

Ну так если на закате спать ложиться (а закат у нас сегодня был в половину пятого), то ясно дело похудеешь, не наедаясь вечером-то :D

marianna
Ценитель цветов
Сообщений: 65
Зарегистрирован: Пн мар 10, 2014 10:35 am
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Лишний вес

Сообщение marianna » Пн янв 19, 2015 10:59 pm

Это же придётся ещё и на сокращённый рабочий день перейти, иначе не успею лечь спать до заката. При таком раскладе - зубы убираем на полку(на еду не заработаем) и впадаем в спячку. :non2:

Аватара пользователя
Mуррёна
Повелитель цветов
Сообщений: 1899
Зарегистрирован: Чт июл 17, 2008 3:15 pm
Телефон: 8-923-606-12-52
Имя: Анжелика
Откуда: Тюменево.Кем.обл.

Re: Лишний вес

Сообщение Mуррёна » Пн янв 19, 2015 11:33 pm

neremedy писал(а):Ну так если на закате спать ложиться
Режим дня надо соблюдать :D :D :D :flo:
Жить надо так, чтобы хотелось повторить! (с)
Катюша `99г, Танюша `02г, Виталик `07г

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3448
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Лишний вес

Сообщение Iwanna » Пт апр 03, 2015 10:27 am

Кто-нибудь с валиком из полотенца довел до конца задуманное? Как результаты? Даже обещали доложить :crazu: :roll:
************
7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ ЛЮБЫХ ЛЕКАРСТВ

Белокочанная капуста
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают
тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также, капуста обладает
органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют
микрофлору. Однако это еще не все. В ней содержится достаточно редкий витамин U,
который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже
заживляет язвы.
Употреблять можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.

Красная свекла
Красная свекла — «чистильщик» организма №1. Во-первых, в составе свеклы — клетчатка,
медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и
убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное
вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А,
в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты
(создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и
ногтей).
Употреблять отваренную, можно в борще, либо в качестве салата или в виде сока.

Чеснок
Более 400 полезных компонентов содержится всего в одном зубчике чеснока. Эти
компоненты прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину
рака мозга — клетки мультиформной глиобластомы! Компоненты чеснока уничтожают
причину язвы желудка — хеликобактер! Убивают глистов и дифтерийную, туберкулезную
палочку.
Употреблять лучше всего свежим в измельченном состоянии.

Репчатый лук
Самое важное в луке — фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Фитонциды всего
за секунды убивают большинство бактерий и грибков. А также, лук помогает улучшить
пищеварение и усвоение питательных веществ. Лук также содержит огромное количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное».
Едят обычно свежим, в салате (в виде настойки на спирту косметической маски (от прыщей и угрей).

Яблоки
Яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и
клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины! Яблоки улучшают аппетит, помогают
выработке желудочного сока, избавляют от запоров. Также, яблоки уничтожают
возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
Обычно их едят в свежем виде и только со шкуркой, также
возможно в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.

Авокадо
Многие, к сожалению, не знают свойства этого «южного» фрукта. А зря. Авокадо
включает в себя великолепное вещество «глютатион», который блокирует множество
опасных канцерогенов при этом «разгружая» печень. Также, авокадо стабилизирует
уровень холестерина в крови, помогает пищеварению, снабжает организм кислородом.
Обычно его едят свежим, в качестве сухофрукта или «масла».

Клюква
Клюква, возможно, один из самых сильных «природных» антибиотиков и противовирусных
средств! Клюква очищает мочевой пузырь и пути от опасных бактерий. Что не менее
важно и то, что клюква помогает бороться с образованием раковых клеток, а также
чистит тромбы и бляшки в сосудах.
Клюкву едят свежей с сахаром или в качестве морса и сока или варенья.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3448
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Лишний вес

Сообщение Iwanna » Пт апр 17, 2015 2:56 am

Как определять правильный размер порций еды при помощи правила рук

Правило выглядит очень просто:
Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

Хохлушка
Ценитель цветов
Сообщений: 65
Зарегистрирован: Сб мар 03, 2012 3:58 pm
Имя: Галина
Откуда: Северск

Re: Лишний вес

Сообщение Хохлушка » Вт май 19, 2015 3:05 pm

Полгода назад я написала свой рост и вес (173/80)и что иду заниматься на "Фабрику здоровья". Результат: вес снизился за 4 месяца до 73кг и так держится. Сначала ходила на фитнес 3-4 раза в неделю, сейчас 2 раза в неделю, ем почти всё, но небольшими порциями. По 2литра воды не выпиваю, не могу пить в таких количествах, от силы 1,5л. От физических нагрузок стала чувствовать себя очень хорошо, как будто с плеч скинула мешок тяжестей.

Аватара пользователя
Эльви
Магистр цветов
Сообщений: 3961
Зарегистрирован: Вт янв 29, 2008 11:22 am
Имя: Эльвира
Откуда: Томск, р-он ул.Вершинина-Учебная

Re: Лишний вес

Сообщение Эльви » Чт июн 04, 2015 10:54 am

Самый лучший способ похудеть - это работы на даче. Зимой вроде и пыталась чем то заниматься - ходьбой на палках, лежание на валике :D и пр. Но ничего не помогало. Потому что вечером сажусь перед телевизором и жую, жую, жую ;) Вес колебался 65-66 кг при росте 158 см. 20.05. переехали на ПМЖ на дачу. Сегодня взвесилась - 61,5 кг :good:. И по опыту прошлогодних лет дойду до 59-60 кг.
Если верить и желать, то это сбудется

Аватара пользователя
Ljuda
Бакалавр цветов
Сообщений: 2322
Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 11:13 pm
Откуда: ул.Мокрушина

Re: Лишний вес

Сообщение Ljuda » Пт июн 05, 2015 12:26 am

%-) Ну даже у мну так не получается (ну не могу я лечь спать без чаепития, т.к. ужинаем в 6-7, а потом ещё толчёмся).

Аватара пользователя
Альбинушь
Обожатель цветов
Сообщений: 131
Зарегистрирован: Ср май 06, 2015 12:01 am
Имя: СВЕТЛАНА
Откуда: Северск

Re: Лишний вес

Сообщение Альбинушь » Вт июн 09, 2015 6:18 pm

Очень действенный способ от лишнего веса для "ленивых" - чай из шиповника, выпиваю по литру в день в теч.1-1,5 месяца и через 1,5-2 месяца результат очевиден, а занятия спорт.нагрузками конечно же выше всех похвал :D

Аватара пользователя
Stalina
Обожатель цветов
Сообщений: 107
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2015 4:37 pm
Имя: Юлия
Откуда: Томск

Re: Лишний вес

Сообщение Stalina » Пт окт 23, 2015 12:42 pm

Ленивые никогда не похудеют :yes:
Я-Юлия

Аватара пользователя
ZEE
Хранитель цветов
Сообщений: 538
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 4:44 pm
Телефон: 9138296522
Имя: Елена
Откуда: Томск, Степановка / Герцена-Шевченко; дача: п. Аникино

Re: Лишний вес

Сообщение ZEE » Пт окт 23, 2015 12:56 pm

Альбинушь писал(а):Очень действенный способ от лишнего веса для "ленивых" - чай из шиповника
Не очень то он и безвредный-этот шиповник. Я удивилась, когда прочитала в интернете какие у него есть противопоказания. По крайней мере-постоянно его пить нельзя. Курсами по 10 дней раза 2 в год.
Будешь любить - тогда всё вырастет!

Аватара пользователя
ната
Повелитель цветов
Сообщений: 1940
Зарегистрирован: Пн янв 09, 2012 4:51 pm
Имя: Наталья
Откуда: г.Северск

Re: Лишний вес

Сообщение ната » Пт окт 23, 2015 8:37 pm

Эльви писал(а):Самый лучший способ похудеть - это работы на даче.
С Эльви согласна. В июне в отпуске была на даче - похудела! Сейчас опять в зиму "округляюсь", видимо чтобы не замерзнуть в морозы. :D

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3448
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Лишний вес

Сообщение Iwanna » Вс янв 29, 2017 11:09 am

Решила по утрам качать пресс.
Встала в 6 утра, легла на пол, проснулась в 11.00.

Аватара пользователя
Эльви
Магистр цветов
Сообщений: 3961
Зарегистрирован: Вт янв 29, 2008 11:22 am
Имя: Эльвира
Откуда: Томск, р-он ул.Вершинина-Учебная

Re: Лишний вес

Сообщение Эльви » Вс янв 29, 2017 12:30 pm

Я в этом году все еще держусь на уровне дачного веса. Правда, сказался по видимому стресс от некой ситуации. Но больше, я думаю от занятий Тибетской гимнастикой. Вот уже месяц я регулярно занимаюсь ею. Здесь вам и пресс и дыхание, и разминание суставов, и накачка мускул. Но самое главное, я стала значительно лучше себя чувствовать. Скажем так, стала выносливей. И если бы не лень (а от этого наверное нет никаких мер, во всяком случае для меня), я наверное горы бы свернула в своей квартире.
Месяца полтора назад дали мне книжечку, какое то приложение к советскому журналу. Называется "Око Возрождения"
Там была повесть Питера Кэлдера "Око возрождения" В поисковике можно просто поискать по имени повести или автора.
Если верить и желать, то это сбудется

Вернуться в «Красота и здоровье»

...