Лишний вес

Аватара пользователя
El'f
Доктор цветов
Сообщений: 4261
Зарегистрирован: Пн апр 14, 2008 8:51 pm
Имя: Елена
Откуда: Томск

Re: Лишний вес

Сообщение El'f » Чт янв 15, 2015 10:14 am

действенная диета :crazu: :good:
Мы в ответе за тех, кого приручили...

marianna
Ценитель цветов
Сообщений: 61
Зарегистрирован: Пн мар 10, 2014 10:35 am
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Лишний вес

Сообщение marianna » Пт янв 16, 2015 12:18 am

Iwanna писал(а):Одна-единственная по-настоящему действенная диета - ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ! :crazu:
Ох, не всегда она помогает. При ежедневном контроле калорий, полном исключении отдельных продуктов и лёгкой физ. нагрузке, вес снизился и дальше встал на месте, а при малейшем нарушении сразу угроза прибавки. Не получается из огромного слона превратиться хотя бы в " стройную" бурёнушку, ну хоть плачь! :cry: :o

Аватара пользователя
nennat
Хранитель цветов
Сообщений: 514
Зарегистрирован: Ср июл 31, 2013 12:23 am

Re: Лишний вес

Сообщение nennat » Сб янв 17, 2015 9:42 pm

"Плакать" крайне незначительные энергозатраты. Увеличьте физ нагрузку.
Темнота происходит преимущественно от недостатка света.
Эрнст Теодор Амадей Гофман

marianna
Ценитель цветов
Сообщений: 61
Зарегистрирован: Пн мар 10, 2014 10:35 am
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Лишний вес

Сообщение marianna » Вс янв 18, 2015 12:38 am

Увеличить физ нагрузку здоровье не позволяет. :( На одном из форумов рассчитала каков должен быть мой вес;
Результат:
Ваш идеальный вес:
минимальный: 83,5 кг.,
оптимальный: 87,7 кг.,
максимальный: 91,9 кг
Сейчас мой вес 88.6 кг. Конечно очень хочется иметь 85кг. но.... Думаю каждый организм имеет свой предел безопасного набора или сброса веса. Не возможно просто взять и сбросить всё, что нажрала за долгие годы. Мне удалось избавиться от 32кг. и наверное мой организм не готов продолжать худеть. Увы, не всегда удаётся добиться желаемого.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3422
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Лишний вес

Сообщение Iwanna » Пн янв 19, 2015 9:54 pm

Кто будет пробовать?!

Укротить голод и стать стройной — сильный заговор :yes: :good:

Читать заговор следует в первый день убывающей луны на закате, при зажженной восковой свече красного цвета:

«В черно-синем море голод на запоре. Голода наружу не пускать, (имя) маеты не знать. Голодица-бессонница, уймись, на все стороны света растворись. Глаза мои, спите, душу не теребите. Как ночи бывать, так мне горя не знать. Как ночи бывать, таять, глазам спать, голодухе тела не ломать. Слово сказано, узлом перевязано.Да будет так!».

Свечу потушите (не дуя). Огарок тут же определите под подушку постели, на которой собираетесь отойти ко сну.
Тщательно вымойте руки (с мылом под проточной водой). Смените нижнее белье (желательно на предметы красного цвета) и укладывайтесь спать.
Указанные манипуляции проводите каждый вечер до наступления новолуния. Каких либо ограничений в еде (или перехода на диету) не требуется!

Аватара пользователя
neremedy
Обожатель цветов
Сообщений: 258
Зарегистрирован: Сб июл 13, 2013 1:41 pm
Имя: Надежда
Откуда: Зональная ст.

Re: Лишний вес

Сообщение neremedy » Пн янв 19, 2015 10:02 pm

Ну так если на закате спать ложиться (а закат у нас сегодня был в половину пятого), то ясно дело похудеешь, не наедаясь вечером-то :D

marianna
Ценитель цветов
Сообщений: 61
Зарегистрирован: Пн мар 10, 2014 10:35 am
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Лишний вес

Сообщение marianna » Пн янв 19, 2015 10:59 pm

Это же придётся ещё и на сокращённый рабочий день перейти, иначе не успею лечь спать до заката. При таком раскладе - зубы убираем на полку(на еду не заработаем) и впадаем в спячку. :non2:

Аватара пользователя
Mуррёна
Бакалавр цветов
Сообщений: 2079
Зарегистрирован: Чт июл 17, 2008 3:15 pm
Телефон: 8-923-606-12-52
Имя: Анжелика
Откуда: Тюменево.Кем.обл.

Re: Лишний вес

Сообщение Mуррёна » Пн янв 19, 2015 11:33 pm

neremedy писал(а):Ну так если на закате спать ложиться
Режим дня надо соблюдать :D :D :D :flo:
Жить надо так, чтобы хотелось повторить! (с)
Катюша `99г, Танюша `02г, Виталик `07г
Сыр козий и другой ассортимент, будет пополняться

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3422
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Лишний вес

Сообщение Iwanna » Пт апр 03, 2015 10:27 am

Кто-нибудь с валиком из полотенца довел до конца задуманное? Как результаты? Даже обещали доложить :crazu: :roll:
************
7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ ЛЮБЫХ ЛЕКАРСТВ

Белокочанная капуста
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают
тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также, капуста обладает
органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют
микрофлору. Однако это еще не все. В ней содержится достаточно редкий витамин U,
который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже
заживляет язвы.
Употреблять можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.

Красная свекла
Красная свекла — «чистильщик» организма №1. Во-первых, в составе свеклы — клетчатка,
медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и
убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное
вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А,
в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты
(создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и
ногтей).
Употреблять отваренную, можно в борще, либо в качестве салата или в виде сока.

Чеснок
Более 400 полезных компонентов содержится всего в одном зубчике чеснока. Эти
компоненты прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину
рака мозга — клетки мультиформной глиобластомы! Компоненты чеснока уничтожают
причину язвы желудка — хеликобактер! Убивают глистов и дифтерийную, туберкулезную
палочку.
Употреблять лучше всего свежим в измельченном состоянии.

Репчатый лук
Самое важное в луке — фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Фитонциды всего
за секунды убивают большинство бактерий и грибков. А также, лук помогает улучшить
пищеварение и усвоение питательных веществ. Лук также содержит огромное количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное».
Едят обычно свежим, в салате (в виде настойки на спирту косметической маски (от прыщей и угрей).

Яблоки
Яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и
клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины! Яблоки улучшают аппетит, помогают
выработке желудочного сока, избавляют от запоров. Также, яблоки уничтожают
возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
Обычно их едят в свежем виде и только со шкуркой, также
возможно в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.

Авокадо
Многие, к сожалению, не знают свойства этого «южного» фрукта. А зря. Авокадо
включает в себя великолепное вещество «глютатион», который блокирует множество
опасных канцерогенов при этом «разгружая» печень. Также, авокадо стабилизирует
уровень холестерина в крови, помогает пищеварению, снабжает организм кислородом.
Обычно его едят свежим, в качестве сухофрукта или «масла».

Клюква
Клюква, возможно, один из самых сильных «природных» антибиотиков и противовирусных
средств! Клюква очищает мочевой пузырь и пути от опасных бактерий. Что не менее
важно и то, что клюква помогает бороться с образованием раковых клеток, а также
чистит тромбы и бляшки в сосудах.
Клюкву едят свежей с сахаром или в качестве морса и сока или варенья.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3422
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Лишний вес

Сообщение Iwanna » Пт апр 17, 2015 2:56 am

Как определять правильный размер порций еды при помощи правила рук

Правило выглядит очень просто:
Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

Вернуться в «Красота и здоровье»

Yandex
TopMailRu TopT-sk