Лишний вес

[Хохлушка]

Полгода назад я написала свой рост и вес (173/80)и что иду заниматься на "Фабрику здоровья". Результат: вес снизился за 4 месяца до 73кг и так держится. Сначала ходила на фитнес 3-4 раза в неделю, сейчас 2 раза в неделю, ем почти всё, но небольшими порциями. По 2литра воды не выпиваю, не могу пить в таких количествах, от силы 1,5л. От физических нагрузок стала чувствовать себя очень хорошо, как будто с плеч скинула мешок тяжестей.

[Эльви]

Самый лучший способ похудеть - это работы на даче. Зимой вроде и пыталась чем то заниматься - ходьбой на палках, лежание на валике и пр. Но ничего не помогало. Потому что вечером сажусь перед телевизором и жую, жую, жую Вес колебался 65-66 кг при росте 158 см. 20.05. переехали на ПМЖ на дачу. Сегодня взвесилась - 61,5 кг . И по опыту прошлогодних лет дойду до 59-60 кг.

[Ljuda]

Ну даже у мну так не получается (ну не могу я лечь спать без чаепития, т.к. ужинаем в 6-7, а потом ещё толчёмся).

[Альбинушь]

Очень действенный способ от лишнего веса для "ленивых" - чай из шиповника, выпиваю по литру в день в теч.1-1,5 месяца и через 1,5-2 месяца результат очевиден, а занятия спорт.нагрузками конечно же выше всех похвал

[Stalina]

Ленивые никогда не похудеют

[ZEE]

Очень действенный способ от лишнего веса для "ленивых" - чай из шиповника

Не очень то он и безвредный-этот шиповник. Я удивилась, когда прочитала в интернете какие у него есть противопоказания. По крайней мере-постоянно его пить нельзя. Курсами по 10 дней раза 2 в год.

[ната]

Самый лучший способ похудеть - это работы на даче.

С Эльви согласна. В июне в отпуске была на даче - похудела! Сейчас опять в зиму "округляюсь", видимо чтобы не замерзнуть в морозы.

[Iwanna]

Решила по утрам качать пресс.
Встала в 6 утра, легла на пол, проснулась в 11.00.

[Эльви]

Я в этом году все еще держусь на уровне дачного веса. Правда, сказался по видимому стресс от некой ситуации. Но больше, я думаю от занятий Тибетской гимнастикой. Вот уже месяц я регулярно занимаюсь ею. Здесь вам и пресс и дыхание, и разминание суставов, и накачка мускул. Но самое главное, я стала значительно лучше себя чувствовать. Скажем так, стала выносливей. И если бы не лень (а от этого наверное нет никаких мер, во всяком случае для меня), я наверное горы бы свернула в своей квартире.
Месяца полтора назад дали мне книжечку, какое то приложение к советскому журналу. Называется "Око Возрождения"
Там была повесть Питера Кэлдера "Око возрождения" В поисковике можно просто поискать по имени повести или автора.

[Ljuda]

Гимнастика эта самая там есть или ты проведёшь для меня платное занятие -показательное выступление. Ох уж эта тихушница!