Как ваше здоровье

[Ornella]

Только бег действительно спасет Ваше здоровье!

[Ornella]

Есть очень эффективный прием, помогающий избавиться от депрессии, когда световой день становится коротким.
Замечено, что люди, живущие в солнечных странах, намного больше смеются, улыбаются, чем в наших, северных краях.
Этот метод заключается в следующем: в область середины лба нужно светить электрическим фонариком 5-10 минут, сколько будет приятно. Только не светодиодным, не галогеновым, а с обычной лампой накаливания. Если нет фонарика, можно светить лампочкой.
Почувствуете приятное расслабляющее тепло. И настроение заметно улучшится.
Когда мы смотрим на какой-либо цвет, а цвет - это электромагнитная волна определенной длины, то через зрительный анализатор в мозг нам поступает сигнал, который тоже влияет на наше эмоциональное состояние.
Поэтому старайтесь избегать цветов коричневого, черного, темно-синего в одежде, интерьере.

[marry]

"Тирео-Вит" - инновация в борьбе с заболеваниями щитовидной железы

[El'f]

Что же там инновационного?

[ГаLина]

Инновация такого плана вызывает ассоциацию с лисой Алисой и котом Базилио

[Iwanna]

4 самых полезных фрукта зимой.

1. Цитрусовые
Витамин С, главная полезность всех цитрусовых, при перевозке и хранении, как известно, разрушается, но в случае с апельсинами, мандаринами, лимонами и грейпфрутами эти потери незначительны.

ФИШКА В ТОМ, ЧТО в цитрусовых много пектина – клетчатки, которая улучшает работу
кишечника, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Но этот «бонус» получают
лишь те, кто не имеет привычки есть цитрусовые, очищая мякоть от разделяющих дольки
пленочек.

2. Хурма
Ярко-оранжевый цвет этих плодов сообщает, что они очень богаты бета-каротином – предшественником витамина А, который зимой необходим для поддержки иммунной системы. Кроме этого, в хурме присутствует йод, с которым у россиян напряженка круглый год.

ФИШКА В ТОМ, ЧТО у хурмы практически нет недостатков. Она сладкая, но при этом не
слишком калорийна. Она ярко- оранжевого цвета, однако аллергенность хурмы невысока. В общем, с диетической точки зрения – одни сплошные плюсы.

3. Киви
Киви в продаже круг­лый год, но есть их зимой особенно хорошо, потому что в холодный
период до 80 процентов людей испытывают недостаток витамина С. Киви же – один из
лучших его источников.

ФИШКА В ТОМ, ЧТО витамин С в плодах киви соседствует с особыми ферментами, которые
обеспечивают хорошую его сохранность. Диетологи еще называют этот плод «консервной
банкой с аскорбиновой кислотой».

4. Гранаты
В гранатах, как и в других традиционно зимних плодах, тоже много витамина С, но,кроме этого, они содержат еще и биофлавоноиды. Это хорошее соседство, потому что эти вещества вместе работают лучше, чем поодиночке.

ФИШКА В ТОМ, ЧТО гранаты многие едят для того, чтобы восполнить дефицит железа. На
самом деле железа в них немного, усваивается оно плохо, но ситуацию можно поправить,
если гранат съесть, например, на завтрак после гречневой каши (еще одного источника
железа). В сочетании с витамином С, фруктозой и биофлавоноидами железо усвоится
гораздо лучше.
***********
PS. Грейпфрут -
Этот фрукт способен предотвратить развитие поликистоза – наследственной болезни
почек. Такими свойствами цитрусовые обладают благодаря веществу, которое придает им
горький вкус – нарингенину.
Поликистозная болезнь почек – генетическое заболевание, при котором изменяется
почечная ткань. Поликистоз распространяется сразу на обе почки и приводит к высокому
артериальному давлению. В результате больному требуется регулярный гемодиализ.
Ученые из ряда британских университетов обнаружили, что «заблокировать» это
заболевание может грейпфрут.

[stepanovna]

На дня по телевизору в передаче говорилось о том, что красный грейпфрукт нельзя употреблять, если принимаешь какие-либо лекарства. Он что-то там блокирует в печени и может получиться передозировка лекарственного средства. В западных странах даже на лекарственных препаратах фармацевты делают наклейку: Не употреблять с грейпфруктом. Насколько это правда - не знаю, но вот информация отложилась в памяти.

[Iwanna]

Это надо знать! Ученые изобрели имплантат, снижающий риск инсульта, причем, наши Томские
Российская разработка не уступает импортным аналогам и даже превосходит их по некоторым параметрам, а стоит в пять раз дешевле.

[Iwanna]

Похоже лозунг нашего правительства

[сакура]

Минздрав предупреждает: нет денег - не болей!