Ухаживаем за собой

...
Аватара пользователя
valda
Победитель конкурса
Сообщений: 1675
Зарегистрирован: Вс янв 10, 2010 3:32 am
Откуда: Томск, летом - деревня

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение valda » Пт фев 15, 2013 1:38 am

Основные причины появления прыщей
Чтобы лечение прыщей принесло максимальный результат, нужно устранить причину, провоцирующую их образование. К высыпаниям на коже приводят:
эмоциональные потрясения, стрессы, нервные перенапряжения, переживания;
частый контакт с руками либо телефоном, на поверхности которых есть микробы;
гормональный дисбаланс, заболевания щитовидки;
наследственность;
употребление кортикостероидов, противозачаточных таблеток;
заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности кишечника;
неправильное питание – содержание в рационе фаст-фуда, жирной и жареной пищи, а также сладкого и хлебобулочных изделий;
аллергическая реакция;
вредные привычки – никотин и алкоголь провоцируют нарушения обменных процессов;
неправильный выбор косметики, использование слишком жирных косметических средств.
Установить истинную причину высыпаний поможет доктор. Для этого можно обратиться к гастроэнтерологу, эндокринологу, аллергологу, инфекционисту, дерматологу, гематологу. Также помогут диетолог и косметолог. Определив причину появления высыпаний и устранив её, можно рассчитывать на то, что средства против прыщей окажутся эффективными.

«Зинерит» – мазь, содержащая в составе антибиотик эритромицин, уничтожающий пропионибактерии и стрептококк, а также цинк, который подсушивает кожу и уменьшает интенсивность секреции сальных желез. Средство очищает поверхность кожи, избавляет от белых прыщей, черных точек, даже если площадь высыпаний очень большая. Использовать эту мазь нужно аккуратно людям с сухой, а также чувствительной кожей. Курс лечения – 10-12 недель.
Салициловая мазь – лекарственное средство, содержащее в составе салициловую кислоту. Её концентрация может достигать 2%, 5%, либо 10% и 60%. Оказывает выраженный антисептический, а также противовоспалительный эффект. Средство для очищения от гнойных прыщей. Также оно помогает осветлить кожу после угревой сыпи. Максимальная длительность непрерывного применения – до 3 недель.
«Левомиколь» – лекарство, предназначенное для лечения гнойников, высыпаний, способствует быстрому заживлению кожи. Подходит для подростков, у которых часто образуются болезненные прыщи на лбу и других участках лица. Активные компоненты мази – метилурацил и хлорамфеникол. Они оказывают мощное противовоспалительное, а ещё противомикробное воздействие. Использовать средство нужно 2-4 недели.
Эритромициновая мазь – применяется в комплексе с другими лечебными средствами. Действующее вещество ЕД эритромицина эффективно борется с гнойными прыщами. Непрерывно мазь следует применять максимум месяц.
Серная мазь – содержит в составе осаждённую серу, которая оказывает подсушивающее и противомикробное действие. В результате ее применения удаётся быстро избавиться от прыщей и высыпаний, поскольку средство снижает интенсивность выработки подкожного жира. Средство эффективно от подкожных прыщей. Сульфиды, входящие в состав мази, способствуют заживлению ранок, что помогает выровнять кожу. Наносить средство нужно 2-3 недели.
Ихтиоловая мазь – сильное средство от прыщей, содержащее в составе ихтиол. Её применение обеспечивает комплексное лечение, поскольку мазь быстро снимает воспалительные процессы, минимизирует болезненные ощущения, возникающие при появлении внутренних прыщей. Это точечное средство, которое аккуратно наносится на поверхность прыща для ускорения его созревания. Используется 1 раз в сутки, пока проблема не будет решена.
Синтомициновая мазь – очищающее средство, которое быстро снимает воспаление. Эффективна против гнойников, угрей, сыпей, мелких пятен. Содержит антибиотик, который уничтожает микробы, провоцирующие появление прыщей. Срок лечения данной мазью – максимум 5 дней. Это недорогое средство.
Все мази против прыщей наносятся 1-2 раза в сутки на очищенную кожу. Чаще их применять не стоит, потому что в составе аптечных средств содержатся активные компоненты. При их использовании возможны такие побочные эффекты, как аллергическая реакция, покраснения, отёк, но возникают они редко. Мази от прыщей относятся к категории недорогих средств.
Все будет хорошо! Я это знаю!

Аватара пользователя
Ornella
Магистр цветов
Сообщений: 3606
Зарегистрирован: Чт авг 25, 2011 9:26 pm
Телефон: 8906 948 5307
Откуда: Войкова

Re: Лишний вес

Сообщение Ornella » Ср фев 27, 2013 5:28 pm

Не расстраивайтесь, если вас жутко тянет жрать в тёмное время суток, может вы просто жрица ночи!
Цитата

Аватара пользователя
Ornella
Магистр цветов
Сообщений: 3606
Зарегистрирован: Чт авг 25, 2011 9:26 pm
Телефон: 8906 948 5307
Откуда: Войкова

Re: Лишний вес

Сообщение Ornella » Пн мар 11, 2013 10:00 pm

Шутки юмора
Каждый раз, когда я смотрю на пирожное с кремом, я представляю себя в красивом, обтягивающем, коротком платье, и думаю - ДА НУ НАФИГ МНЕ ЭТО ПЛАТЬЕ!!

Помните!!! что пингвины - это ласточки, которые ели после 18-00

Аватара пользователя
Ornella
Магистр цветов
Сообщений: 3606
Зарегистрирован: Чт авг 25, 2011 9:26 pm
Телефон: 8906 948 5307
Откуда: Войкова

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Ornella » Ср мар 13, 2013 7:58 am

Чтобы «сбросить» возраст нужно действовать в трех направлениях: работать с подсознанием, правильно питаться и ухаживать за собой.

Итак, рассмотрим все по порядку.

1. Работа с подсознанием.

Постоянный стресс, который вызывается негативными эмоциями, постепенно ослабляет иммунную систему и этим приводит организм к преждевременному старению. Поэтому, старайтесь как можно больше дарить окружающим тепла и радости, никогда не жалуйтесь на жизнь. Решите для себя сами, какой Вы хотите быть: мрачной и неухоженной злюкой или мудрой женщиной, которая проживает свою жизнь осознанно и счастливо.

Психологи рекомендуют 2-3 раза в неделю заниматься аутотренингом.

Для этого сразу после утреннего пробуждения или перед вечернем сном повторите специальный текст, сконцентрировавшись максимально на словах, которые произносите. К примеру: «Каждый день я становлюсь здоровее и моложе. У меня густые волосы, стройная фигура, нежная кожа и т.д.».

2. Пересмотрите питание.

В основном фигура зависит от системы питания и силы воли.

Самый грозный недруг, который мешает жить долго и сохранять красоту и бодрость – гормональный фон. Бывает, что вес растет не из-за переедания, а по причине уменьшения женских гормонов, а именно эстрогенов.

Для облегчения перестройки организма к климаксу начинает накапливаться жирок, с содержание веществ, которые позволяют чувствовать себя комфортно.

В данной ситуации хорошо помогут фитоэстрогены, которые содержатся исключительно в растениях. Фитоэстрогенами богаты чечевица, соевые бобы, чеснок, морковь, шалфей, липа, петрушка. Отвар из шалфея рекомендуется пить вместо сока и чая. Для этого залейте 1 ч/л шалфея кипятком и настаивайте до полного остывания. Процедить. Принимайте по утрам за 30 минут до еды.

Приведем перечень продуктов, которые приводят к увеличению веса при ежедневном их употреблении.

1. Картофель – в любом виде.

2. Хлеб, манная крупа, печенье, макаронные изделия и т.д.

3. Сахар, газированные напитки, мюсли, кондитерские изделия, йогурты и т.д.

4. Продукты быстрого приготовления.

5. Шлифованный рис.

6. Варенные свекла и морковь.

7. Пиво.

8. Кукуруза.


3. Уход за собой.

Основным правилом ухода в любом возрасте считается полноценный сон. Во время сна организм отдыхает, что способствует обновлению клеток кожи. Старайтесь ложиться спать до 23.00 с продолжительностью сна не менее 7 часов.

На протяжении дня контролируйте свою мимику: не морщите лоб и не щурьтесь. При этом больше улыбайтесь. Улыбка полезна для тонуса мышц и кожи лица.

Косметические процедуры лучше проводить за два часа перед сном.

Идеальным временем для проведения вечерних косметических процедур считается период с 20.00 до 22.00 часов.

Отличный эффект дают антивозрастные маски, в особенности те, которые приготовлены из натуральных продуктов в домашних условиях. Например: листья зеленого чая растереть в ступке и смешать с 75 г обезжиренного творога. Данную смесь наносят на лицо на 15-20 минут, а после смывают под проточной водой.

Не забывайте и о своем теле. Начинайте свой день с зарядки. Подберите упражнения под себя и не гоняйтесь за рекордами.

Аватара пользователя
Ornella
Магистр цветов
Сообщений: 3606
Зарегистрирован: Чт авг 25, 2011 9:26 pm
Телефон: 8906 948 5307
Откуда: Войкова

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Ornella » Вс мар 17, 2013 9:15 am

Как любая женщина, я, конечно, хочу новое платье. Но еще больше я хочу влезть в старое.
Обнаружила, что все летне-весенние одежды стали малы. Девочки, кито-нибудь владеет информацией о препарате для лечения ожирения центрального действия РЕДУКСИН ?
Прочитала о нем - Воздействие Редуксина направлено на отделы головного мозга человека, которые отвечают за регулирование чувства голода. Препарат искусственно вызывает эффект абсолютной сытости организма, поэтому страдающий ожирением больной съедает гораздо меньше, нежели обычно. Если какое-то время принимать это лекарство, то совсем скоро можно обнаружить, что перекусить сытной булочкой совсем нет желания, а на работе, Вы, наконец, начали работать, а не распивать чай с коллегами.
Или лучше :non2: не связываться? Отзывы о редуксине весьма противоречивы :huuh:

Аватара пользователя
Viola
Коллекционер
Сообщений: 1661
Зарегистрирован: Ср дек 14, 2011 12:12 am
Телефон: 755754
Имя: Татьяна
Откуда: Томск, Иркутский тр-т

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Viola » Вс мар 17, 2013 2:58 pm

Я почитала о побочном эффекте этого препарата. Похоже, что он психику хорошо разрушает. На самом деле, есть не захочешь, если "часто - сухость во рту, бессонница; иногда - головная боль, головокружение, беспокойство, парестезии, а также изменения вкуса; в единичных случаях - боль в спине, депрессия, сонливость, эмоциональная лабильность, тревожность, раздражительность, нервозность, судороги". Лучше уж платье новое купить и радоваться жизни. ;)

Аватара пользователя
Slada
Admin
Сообщений: 6119
Зарегистрирован: Вт сен 25, 2007 3:55 pm
Телефон: 8-903-950-9275
Имя: Светлана
Откуда: Томск, Степановка

Re: Выбираем крем и маски

Сообщение Slada » Вт сен 03, 2013 10:55 am

От японской косметики пострадали тысячи человек

Около 8,5 тысяч жалоб поступило на компанию Kanebo. В своих заявлениях люди рассказали о том, что после использования продукции данной фирмы, с кожей начинались серьезные проблемы. Компания обещает выплатить компенсации всем пострадавшим. Фирма Kanebo опубликовала результаты собственного расследования жалоб. Компания заявила, что готова выплатить все медицинские расходы и компенсации. На сегодняшний день подтверждены пока только 4 тысячи жалоб.

В середине лета уже было известно о том, что косметические средства компании Kanebo отбеливают кожу неравномерно, после чего появляются белые пятна. Продавалась продукция в 15 тысячах магазинах, как сетевых, так и частных. Руководители фирмы сообщили о том, что отозвали около 600 тысяч единиц товара и собираются завершать этот процесс. Из-за данного инцидента компании придется понести немалые убытки. Приблизительная сумма составляет 50 миллионов долларов. Кроме того, в Интернете постоянно предупреждают о том, что пользоваться купленной продукцией нельзя.
Каталог моих растений
Тел. 8-903-950-9275
WhatsApp 900-923-5820

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3448
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Выбираем крем и маски

Сообщение Iwanna » Чт окт 24, 2013 11:44 am

Да уж, шумиха вокруг КАНЕБО нешуточная. Производитель подтвердил тысячи случаев «эффекта пятнистой кожи», но это же не просто пятнистая кожа, а лейкодермия. Пятна появляются не только на лице, куда наносится крем, а и в других местах, поэтому долго не была выявлена опасность этого крема.
Косметика Kanebo продается и за пределами Японии, в том числе, в России, Украине и
других странах СНГ. Компания была основана в 1887 году. Большая часть продукции (90
процентов) производится в Японии на фабрике "Одавары" (90 километров от Токио). В
2000 году было запущено производство в Шанхае (Китай). Продукция компании
реализуется под брендами SENSAI (для рынков США, Европы и Ближнего Востока),
Impress, LUNASOL, BLANCHIR SUPERIOR, KATE и COFFRET D’OR.
Так что только отечественный крем и только в аптеке, так спокойнее! :yes:

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3448
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Iwanna » Вт дек 24, 2013 2:00 pm

10 продуктов, которые делают нас умнее :roll:

Британские диетологи утвердили список продуктов питания, способных
активировать мозг человека. Включать их в свой рацион специалисты особенно советуют
людям, занимающимся интеллектуальным трудом.

Диетологическое первенство принадлежит жирным кислотам омега-3. Исследования
доказали: то, как реагирует мозг человека на поступающую информацию, связано именно
с этими кислотами. В большом количестве они содержатся в сардинах, лососе и
скумбрии.

В число наиболее важных продуктов для мозга вошли и бобовые, в особенности чечевица,
которая буквально заряжает мозг энергией.

На третьем месте по уникальности – бананы, которые обладают способностью снижать
электромагнитную активность мозга, обеспечивая тем самым чувство психологического
комфорта.

Ну и какие продукты для мозга без говяжьей печени? Насыщенная железом, она ускоряет
движение крови в полушариях мозга и тем самым повышает эффективность мыслительной
работы.

Ягоды клубники, малины и смородины содержат в себе очень много витамина С и
антиоксидантов, которые активизируют нервные окончания и создают приподнятое
настроение.

Защитить мозг от переутомления помогут морепродукты, вроде устриц, лангустов и
креветок, насыщенных очень важным для мозговой деятельности витамином В12.

Обычные куриные яйца богаты лецитином и фосфолипидами – веществами, которые
поддерживают мембраны клеток головного мозга и помогают прохождению сигналов по
нервным окончаниям клеток. Иными словами, вы быстрее соображаете.

Для укрепления памяти специалисты советуют вводить в рацион больше шпината и
листовых салатов, позитивно влияющих на нервные клетки благодаря витамину В9.

Шоколад влияет на разгоряченную голову - он успокаивает мозговые центры, вызывает
чувство удовольствия, стимулирует позитивные мысли.

И, наконец, - авокадо. Данный плод отличается повышенным содержанием витамина Е,
оказывающего омолаживающий эффект на клетки головного мозга.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3448
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Iwanna » Пн июн 09, 2014 3:01 pm

ОВСЯНКА, СЭР! :mmmm:

Все мы знаем о пользе овсяной каши – она имеет благотворное воздействие на весь
организм, в особенности на пищеварительную систему, с ее помощью лечат гастриты и
язвенные болезни желудка, она помогает укрепить
иммунитет. Также овсянка является отличным продуктом в диетическом питании – она
помогает избавиться от лишнего веса, при этом не навредив
организму, а, наоборот, принести ему огромную пользу.

Безусловно, употребляя овсянку в пищу, мы заметим улучшение состояния нашей кожи. Но
ведь ей можно лечить не только изнутри, но и снаружи. Маски и скрабы из овсяных
хлопьев – замечательное средство ухода для любого типа кожи.

Самый простой вариант – умывание овсянкой. :good:
Для этого нам понадобится горсть овсяных хлопьев и горячая вода.
Подойдет обычный Геркулес, который можно перемолоть на
кофемолке, а можно использовать и так. Насыпаем немного хлопьев на ладонь,
подставляем под струю горячей воды из-под крана, держим так примерно секунд 20-30,
чтобы она стала мягкой, и наносим эту смесь на лицо. Далее можно просто
помассировать кожу (заодно провести процедуру массажа лица), а можно оставить ее на
лице минут на пять, получится отличная маска. Такой вариант умывания подходит для
любого типа кожи. Но не пугайтесь, если в первые дни использования овсянки, у вас
появятся высыпания на лице. Это выходит все «плохое» наружу, и нужно просто немного
перетерпеть. Спустя пару недель кожа станет намного чище, и в конечном итоге
очистится полностью. Также через некоторое время вы заметите, что морщинки
разгладились - этому способствует большое
количество витаминов группы А, В и Е, которых в овсянке содержится очень много. В
результате мы получим гладкую, здоровую, сияющую кожу при минимальных затратах.

В народной медицине очень популярны маски из овсянки.

«Овсянка, сэр!»
Этот рецепт маски можно назвать базовым, так как его очень просто приготовить. Берем
перемолотые овсяные хлопья и заливаем их подогретым молоком, тщательно размешиваем.
Для того, чтобы получилась консистенция, удобная для нанесения, овсяных хлопьев
должно быть примерно в два раза больше по объему, чем молока. Держим овсяную маску
примерно 20 минут. Если кожа сухая, можно добавить чайную ложку оливкового масла,
либо, если нет аллергии на мед, ложку меда.

Азиатский вариант овсяной маски.
Эта маска делается так же, как предыдущая, но вместо молока добавляем зеленый чай
матэ, богатый антиоксидантами и противовоспалительными веществами. Этот чай часто
используется в азиатской косметике для жирной кожи. Такая маска отлично тонизирует
кожу и сужает поры.

Овсяная маска с глиной
Для приготовления овсяной маски для лица снова воспользуемся первым базовым
рецептом – молоко и измельченные овсяные хлопья, и добавим туда косметическую глину.
Для жирной кожи, склонной к высыпаниям, отлично подойдет красная глина, обладающая
успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Если добавить белую глину –
получим очищающий эффект. После такой маски кожа гладкая, поры становятся заметно
меньше, воспаления (если они есть) либо исчезают, либо становятся менее заметными.

Аватара пользователя
Ornella
Магистр цветов
Сообщений: 3606
Зарегистрирован: Чт авг 25, 2011 9:26 pm
Телефон: 8906 948 5307
Откуда: Войкова

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Ornella » Чт дек 11, 2014 11:59 am

ВОЛОСЫ БЛЕСТЯТ И РАСТУТ КАК НА ДРОЖЖАХ!

Рецепт маски:
1 ст. ложка корицы смешивается с 1,5-2 ст. ложками мёда, добавляется яйцо и масло (по желанию, у меня выходит где-то две ложки) и все тщательно смешивается. Ставлю в микроволновку примерно на 20 сек (за это время яйцо свариться не успеет, но зато вся смесь подогреется). Пробуйте подогревать по 5 секунд, чтобы не испортить смесь.

Корица возможно будет припекать, особенно если только купленная и впервые открытая пачка(корица в ней свежее и не потеряла своей жгучести), но я как-то особо этого не замечаю, привыкла, да и сильно не жжет.
Держать - кто сколько сможет. Если сильно греет - 15 минут, если терпимо либо не чувствуется совсем - сколько захотите. Я обычно держу час. После смываю шампунем 2 раза.
Итог: волосы блестящие, мягкие и очень вкусно пахнут корицей даже в высохшем виде.

Аватара пользователя
Ornella
Магистр цветов
Сообщений: 3606
Зарегистрирован: Чт авг 25, 2011 9:26 pm
Телефон: 8906 948 5307
Откуда: Войкова

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Ornella » Сб дек 13, 2014 2:13 pm

МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

Медовый массаж лица – очень приятная и эффективная процедура, результатом которой являются разглаживание морщин, здоровый румянец, бархатистая чистая кожа, и улучшение общего состояния организма! Ведь на человеческом лице каждая область соответствует определенному органу, лицо – это «карта» всего организма!

И при проведении массажа активные биологические составляющие меда проникают внутрь кожи, контактируют с рецепторами, которые находятся в верхних слоях кожи, и связаны с вегетативной системой и внутренними органами.

Проникшие в кожу активные вещества мёда вызывают ускорение обменных процессов всего как организма в целом, так и отдельных органов, улучшают лимфоток и кровоснабжение глубинных слоев кожи, способствуют выведению шлаков и токсинов, повышают общий тонус организма.

Медовый массаж лица не рекомендуется проводить при тонкой чувствительной коже, при куперозе (сосудистое заболевание кожи, при котором на ней появляются сосудистые звездочки, сеточки расширенных капилляров), а также при наличии аллергии на мед.

Процедуры медового массажа наиболее эффективны будут, если выполнять их утром, сразу после пробуждения. Лицо предварительно нужно умыть теплой водой, чтобы смыть следы ночного крема.

Для проведения массажа понадобится:
- натуральный жидкий мед – 2-3 ложки;
- посуда для меда – блюдце или пиала;
- полотенце для сушки рук;
- повязка для волос;
- косметическая кисточка для нанесения меда.

Если мед слегка подогреть на водяной бане до чуть теплого состояния, эффект от массажа будет выражен сильнее.

Волосы необходимо заранее убрать наверх при помощи повязки, шапочки или заколоть, чтобы не испачкать их медом.

Покрываем лицо, шею и область декольте медом, тонким ровным слоем, при помощи пальцев или специальной плоской кисточки, и оставляем на 5-7 минут. За это время мед должен полностью впитаться в кожу. Те места на лице, где мед не впитался, а собрался капельками, нужно будет проработать особенно тщательно – здесь кожа работает плохо, сильно зашлакована, возможно, в этих местах были (или есть) повреждения кожи.

Начинаем массаж снизу вверх при помощи медленных движений тремя сухими пальцами обеих рук с каждой стороны, снизу вниз (от декольте ко лбу).

Легко надавливаем на кожу, слегка прижимаем ее, немного задерживаем пальцы до ощущения тепла в коже. При этом пальцы должны приклеиться медом к коже.

Затем медленно приподнимаем пальцы, и отрываем их от кожи. При этом под пальцами создается вакуум, который высасывает через поры кожи имеющиеся в ней сальные пробки. Они перемешиваются с медом, и на пальцах остаются желтовато-белые катышки, которые по мере появления нужно смывать, а затем вытирать руки, чтобы продолжать работать с лицом сухими руками.

Сделать 5-10 массажных проходов.
Курс медового массажа - 10 - 15 сеансов, проводимых через день.
Если после массажа есть ощущение стянутости кожи, нужно вымыть лицо теплой водой, а затем нанести тонкий слой увлажняющего крема. Если же мед впитался в кожу полностью, и кожа не липнет, лицо можно не мыть.

Евгенья
Обожатель цветов
Сообщений: 106
Зарегистрирован: Вс апр 14, 2013 3:30 pm
Имя: Евгения
Откуда: Советский район

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Евгенья » Чт фев 12, 2015 9:32 pm

Может кто-нибудь подскажет косметолога, который хорошо чистку делает (желательно в Советском р-не)?

Аватара пользователя
dem80-80
Почитатель цветов
Сообщений: 330
Зарегистрирован: Чт мар 27, 2014 2:15 pm
Имя: Софья
Откуда: Томский р-н

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение dem80-80 » Чт фев 12, 2015 10:59 pm

Мне нравится мой косметолог, очень аккуратная, заботливая, всё посоветует, расскажет, покажет, чистки деликатно делает :good: Правда в Ленинском районе. Если нужно, могу тел. в ЛС скинуть :smileskr:
Четыре сыночка и лапочка дочка

Евгенья
Обожатель цветов
Сообщений: 106
Зарегистрирован: Вс апр 14, 2013 3:30 pm
Имя: Евгения
Откуда: Советский район

Re: Ухаживаем за собой

Сообщение Евгенья » Чт фев 12, 2015 11:40 pm

Скиньте, пожалуйста, а то как-то не хочется рисковать :devoh:

Вернуться в «Красота и здоровье»

...