Сон и здоровье

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Сон и здоровье

Сообщение Iwanna » Пн ноя 25, 2013 6:06 pm

Недосыпание для женщин опаснее, чем для мужчин.
Исследования показали, что мужской организм лучше переживает недостаток сна по
сравнению с женским, поскольку он обладает особой устойчивостью и способен находить
в себе силы даже в сложных ситуациях.
Как подчеркивают специалисты, сон - это основа здорового образа жизни, поэтому его
недостаток или отсутствие режима может обернуться серьезными негативными
последствиями. Полноценный же ночной сон помогает восстановиться мозгу и восполнить
энергетические запасы организма.

Установлено, что женщины чаще, чем мужчины, испытывают проблемы со сном.
Все дело в том, что представительницы прекрасного пола сильнее реагируют на стресс
по сравнению с мужчинами. А высокий уровень стресса мешает им расслабиться и
заснуть. Женщинам недосып грозит повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и иных заболеваний.
Коварство недосыпа заключается в том, что дефицит сна практически нельзя восполнить.
Сомнологи предупреждают: добрать нехватку сна можно в пределах суток, то есть
отоспаться сегодня за вчера, и это в лучшем случае. Компенсировать недельный дефицит
точно не получится.

А хроническое недосыпание приводит к тому, что появляются серьезные проблемы с
засыпанием и качеством сна: он становится поверхностным, прерывистым. И утром вместо
бодрости и свежести ощущается головная боль и разбитость.

Аватара пользователя
Viola
Коллекционер
Сообщений: 1551
Зарегистрирован: Ср дек 14, 2011 12:12 am
Телефон: 755754
Имя: Татьяна
Откуда: Томск, Иркутский тр-т

Re: Сон и здоровье

Сообщение Viola » Пн ноя 25, 2013 11:52 pm

слада писал(а):Кошки, говорят, снятся к неприятностям...

Говорят, что сон - лучшее лекарство. То есть получается, что организм сам выздоравливает, только просит, чтобы ему не мешали. И таблеток никаких, в общем не надо :roll:
Светлана, вы совершенно правы: сон лечит. Недавно проверила. Подцепила инфекцию: температура, тело ломит. Горло не болит, насморка нет - значит, не простыла. Взяла больничный. Врач даже ничего не назначила, кроме витаминизированного питья. Я трое суток пила морс и спала: и днем, и ночью. Никогда не думала,что человек может столько спать. На четвертые сутки проснулась, поела и поняла, что пора на работу. ;)

Аватара пользователя
Viola
Коллекционер
Сообщений: 1551
Зарегистрирован: Ср дек 14, 2011 12:12 am
Телефон: 755754
Имя: Татьяна
Откуда: Томск, Иркутский тр-т

Re: Сон и здоровье

Сообщение Viola » Пн ноя 25, 2013 11:58 pm

Иванна, спасибо за полезные советы. Еще бы научиться их придерживаться. :)

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Сон и здоровье

Сообщение Iwanna » Пн фев 03, 2014 1:57 pm

Когда сбываются сны.
Ключ к разгадке сновидений можно найти на ночном небосклоне. Ведь один и тот-же сон
можно толковать по-разному, исходя из того, какой сегодня лунный день. Например,
приснилось, что вы опаздываете на поезд. Вы стараетесь успеть, бежите сломы голову,
но в последний миг поезд уходит. Вы просыпаетесь расстроенным, предполагая, что днём
вас постигнет очередная неудача. Подождите переживать, может быть, это совсем не
так. Нужно заглянуть в лунный календарь и выяснить, какой сегодня лунный день, и
посмотрим, сбудется ли этот сон.

Сны при убывающей Луне
Сны при убывающей Луне показывают то, что уйдёт из нашей жизни, станет не нужным,
неинтересным. Выходит так, что если мы видим страшный и неприятный сон во время
убывающей Луны, то это, как ни странно, — к добру. Подобный сон значит, что
неприятностей в вашей жизни станет меньше, и тогда — конец неприятным чувствам и
эмоциям. Именно поэтому сны убывающей Луны называют очищающими. Жаль, что снящиеся
на убывающей Луне благоприятные события, в реальной жизни не произойдут. И все-таки
эти сны хороши тем, что в них мы видим, что именно в нашей жизни нам не нужно, и
предвещают ситуации или изменения мировоззрения, которые от этого избавят.

Сны при растущей Луне
В снах растущей Луны, напротив, возникает нечто новое, что скоро случится в нашей
жизни. Именно в них мы видим, что именно и как лучше начать, в каких сферах
требуются перемены. Такие сны называют наполняющими. Их сюжеты могут быть весьма
разнообразными — от простых житейских историй до самых фантастических. Но какими бы
странными нам ни казались эти сновидения, очень скоро они могут сбыться. Сны при
растущей Луне зовут в будущее, это, что называется, «вещие сны».

Сны в полнолуние
Самые необычные сны мы видим в полнолуние. Все, что раньше дремало, просыпается и
приобретает яркую окраску. Вся природа в это время до краев наполнена энергией, вода
в реках достигает максимального уровня. Мы же чувствуем себя переполненными
эмоциями, с которыми иногда даже и совладать не можем. На это стоит обратить
внимание: сны указывают на те моменты, в которых мы проявляем излишнюю
эмоциональность. А что если, вовсе не стоит переживать и тратить так много душевных
сил на то, что все равно изменить невозможно? Стоит прислушаться к своим снам и
вести себя спокойно.

Сны в новолуние
Новолуние — время перерождения. В это время нам снятся сны о том, о чем мы слишком
много думаем. Если во время полнолуния много эмоций, то в новолуние — мыслей. Сны
новолуния отражают наиболее глубинные течения нашего внутреннего «Я». В этой
спокойной глубине сны подготавливают в нашей душе почву, чтобы в последующие дни
засеять нужные семена.

Сны по дням лунного календаря
Согласно данным авестийской астрологии, вещие сны приходятся на следующие лунные
дни: 14, 15, 16, 24, 28-ой.
Самые «пустые», как правило, бывают сны, приснившиеся в лунные дни 2, 9, 13-ый.
Остальные дни Луны считаются «полупустыми», половинчатыми, на них не стоит особенно
полагаться, если только это не сны-откровения, которые могут прийтись на любой день.
Все вещие сны в лунные дни после полнолуния (обычно полнолуние наступает в 16-ый
лунный день) являются долгосрочными, а сны перед полнолунием — краткосрочными. Но
время исполнения для каждого человека индивидуальное.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Сон и здоровье

Сообщение Iwanna » Пн фев 03, 2014 2:06 pm

Благоприятные дни февраля 2014-го 1-5, 7-14, 16-21 и 23-28 .
Именно в этот период все знаки зодиака могут начинать всевозможные дела, которые вы
сможете решить положительно. Именно в это время вы можете строить более грандиозные
планы на будущее, а так же все важные решения, которые вы будете решать, смогут
разрешиться в вашу пользу.
Что касается здоровья – это время самый лучший момент для начинания похудения, а так
же можно бороться с вредными привычками. Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями,
онкологическими заболеваниями лучше всего предостерегаться всевозможными
перегрузками и расстройствами. Постарайтесь чаще быть на свежем воздухе и полностью
отойдите ото всяких конфликтных ситуаций.
Говоря о неблагополучных днях в феврале, их не так уж и много: 6,15,22 февраля. Это
самые неблагоприятные моменты, когда не стоит задумывать и решать самые важные ваши
дела и начинания. Более осознанно обратите внимание на свое драгоценное здоровье.
Именно в такие дни есть огромный риск всевозможных травм и необдуманных поступков,
которые могут привести к нежелательным плачевным последствиям.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Сон и здоровье

Сообщение Iwanna » Сб июн 07, 2014 11:05 am

Сегодня видела во сне, что моя Буська родила рыжих-прерыжих котят, 3 мальчика и 2 девочки , но откуда чисто рыжие :huuh:?! И думаю, что надо предложить на форуме своих котяток :D . Настолько впечатлительный и яркий сон, что когда проснулась, даже огорчилась, что это только сон :roll: :D

Аватара пользователя
Olesia
Обожатель цветов
Сообщений: 156
Зарегистрирован: Сб фев 04, 2012 9:00 am

Re: Сон и здоровье

Сообщение Olesia » Сб июн 07, 2014 12:02 pm

Кошки и коты снятся не к добру, ох не к добру... поищите в интернете "Увидеть во сне кошек".

Значение сна Кошки (Английский сонник)
Эти милые животные снятся не к добру. Они — предвестники обмана и предательства. Если кошка приснилась девушке — значит, ее избранник лукав и ненадежен. Кот или кошка, приснившиеся юноше, также не принесут ему счастья. Девушка, которую он любит, станет сущей мегерой в будущем и не доведет его до добра. Плохо, когда кошки приходят во сне к торговцу, — значит, слуги его никуда не годятся, они лживы и вороваты. Также Вы можете использовать совмещенный сонник. Большую семью обещает Вам сон о кошачьем семействе. Но жизнь Ваша при этом будет пуста и суетна. Сон, в котором Вы убиваете кошку, означает, что вскоре Вы раскроете гнусные замыслы своих врагов.

Сон Кошки (Сонник Миллера)
Видеть во сне кошку - предвещает неудачу, если только Вы не сможете убить ее или прогнать с глаз долой.
Если кошка бросается на Вас, у Вас будут враги, которые пойдут на все, чтобы очернить Вашу репутацию и лишить имущества. Но если Вы прогоните кошку, то преодолеете огромные препятствия, и судьба Ваша и репутация будут на взлете.
Если Вам попадется тощая, жалкая и грязная кошка - ждите дурных вестей: кто-то из Ваших друзей очень болен, но если во сне Вам удастся прогнать кошку, то Ваш друг выздоровеет.
Слышать визг и мяуканье кошек - означает, что Ваш ложный друг делает все, чтобы причинить Вам вред.
Видеть во сне, что кошка поцарапала Вас, значит, что враги с успехом лишат Вас части прибыли от сделки, на осуществление которой Вы потратили много времени и сил.
Если молодая женщина видит во сне, что держит на руках кошку или котенка, то она будет вовлечена в какие-то неблаговидные дела.
Видеть во сне чистого белого кота - означает какую-то путаницу, неопределенность, могущие стать причиной горя и лишения состояния.
Когда кошку видит торговец, то ему следует работать с максимальной отдачей, так как его конкуренты разрушают его коммерческие начинания. Ему следует предпринять все возможное, чтобы добиться успеха.
Видеть во сне кошку и змею, дружелюбно настроенных друг к другу, означает начало ожесточенной борьбы. Это значит, что Вы поддерживаете врага, чтобы использовать его и разведать какой-то секрет, который, как Вы считаете, имеет отношение к Вам. Неуверенные в истинности сведений, полученных от него, Вы откажетесь от них, так как опасаетесь, что подробности Вашей интимной жизни станут предметом пересудов.

Сонник Кошки (Малый сонник)
Если Вам приснилась кошка, то это может символизировать неудачу, если только Вы не прогоните ее прочь. Если во сне кошка нападает на Вас, то наяву Вас ожидают происки врагов. Однако если Вы все же прогнали ее, то Вам удастся преодолеть все препоны. Увидеть тощего грязного кота означает, что Вы получите плохие известия от отсутствующих близких людей. С кем-то из друзей случится несчастье. Но если Вы прогоните кота прочь, то Ваш друг выздоровеет после тяжелой болезни. Слышать мяуканье котов может предупреждать Вас о том, что под личиной друга прячется враг. Если во сне кошка поцарапала Вас, то Вашим конкурентам удастся лишить Вас доходов, на которые Вы так рассчитывали. Сон, в котором молодая женщина держит на руках котенка, означает, что она рискует попасть в неприятную историю из-за недостойного поведения других людей. Видеть во сне белоснежную кошку - к неприятностям, на которые Вы изначально можете не обратить внимания, но которые окажутся затем намного серьезнее. Если Вы занимаетесь торговлей, то сон про кошку призывает Вас впрячься в работу с утроенной силой, так как конкуренты пытаются выжить Вас.

Приснилась кошка, кот или даже котята, - совершенно не важно кто из них пришел к вам во сне, - однако образ кошачих в сновидении может возникать по очень многим причинам, и толкование сна с котами обыкновенно несет негативное значение. Вообще Кошка есть символ непредсказуемости, особенно если кошка пришла во сне, - в этом мире тонких энергий, кошка предупреждает своим появлением об различных непредсказумых ситуациях, нестабильностях а порой и угрозах, которые поджидают человека а обыденной жизни.

К чему снится Кошка
Если во сне кошка оцарапала, укусила вас — возможно очень скоро и причем вы не будете этого ожидать но вы подвергаетесь клевете. Или же наяву у вас заболит пораненное место.
Красивая чистая кошка во сне — это символ коварной соблазнительницы.
Видеть во сне котят — вероятнее всего на данный момент вы заброшены и одиноки или чувствуете себя таким.
Увидели во сне кошку и не прогнали ее — вам стоит ожидать неприятностей.
Если во сне кошка бросилась на вас и поцарапала — будьте внимательны так как у вас появятся враги, которые между прочим пойдут на все, чтобы очернить ваше имя , да и ко всему еще лишить вас имущества.
Но если во сне вы прогнали кошку — не волнуйтесь вы преодолеете все препятствия.
К чему снится Тощая, жалкая и грязная кошка — в основном такой снится к дурным вестям. Может быть кто-то из ваших близких друзей заболеет.
Если Удалось прогнать кошку — тогда не волнуйтесь ведь ваш друг выздоровеет.
Если приснился Визг и мяуканье кошек — стоит насторожиться , ведь сон означает, что ваш ложный друг делает между прочим все, чтобы причинить вам вред.
Если молодая женщина видит во сне, что держит на руках кошку или котенка — сон сулит вам что вы будете явно вовлечены в какие-то совсем неблаговидные дела.
К чему снится Чистый белый кот — сон предвещает вас скоро путаницу и неопределенность.
Женщина, увидевшая во сне прелестного пушистого белого котенка — при таком сне должна явно опасаться, потому что возле нее стоит ловко расставленная ловушка. Поэтому только рассудительность и конечно здравый смысл помогут ей избежать разорения в жизни.

Если приснился Грязный и тощий котенок — сон вам предупреждает, не покупайтесь на внешнюю мишуру вокруг себя, ведь иначе вы станете жертвой просто на просто чьего-то неблаговидного поступка в жизни. Ведь всегда стоит помнить что не все то золото, что блестит!!!
Приснившаяся кошка во сне — это знак неудачи, если конечно Вы только не убьете ее во сне или не прогоните с глаз долой навсегда.
Если во сне Кошка нападает на Вас — тогда именно в реальной жизни у Вас явно появятся злые враги, причем которые пойдут на все, чтобы запятнать всю Вашу репутацию и отнять у Вас всю собственность.
Но если Вам удалось во сне прогнать ее — не стоит волноваться так как наяву Вы преодолеете все трудности и добьетесь процветания и славы в жизни.
Если во сне Видеть тощего грязного кота — сон означает, что Вы вскоре получите очень даже плохие известия от отсутствующих ваших близких людей в жизни. Так же возможно с кем-то из ваших друзей случится несчастье; но помните, если Вы прогоните во сне кота прочь — не волнуйтесь ведь Ваш друг выздоровеет после тяжелой болезни.
Если Вы слышите мяуканье котов во сне — наяву у вас появится враг, причем скрывшийся под маской друга. Насторожитесь так как он используя все свое коварство, постарается причинить Вам большой вред.
Если Вам приснилось, что кошка поцарапала Вас — сон предупреждает вас что вашим врагам удастся лишить Вас всей прибыли, ради получения которой Вы просто на просто постоянно упорно и напряженно работали много дней.
Если молодой женщине снится, что она держит в руках кота или котенка — тут вероятно она попадет в достаточно неприятную историю причем из-за вероломства других людей.
Если видеть во сне чистую белую кошку — это так сказать знак предстоящих затруднений в жизни, которые вам , на первый взгляд могут показаться совсем не опасными , но они станут источником именно вашей печали и ухудшения здоровья.
Если торговцу снится кот — это знак предупреждения что ему следует отдать все свои силы работе, так как его конкуренты ну как то совсем не дремлют и почти даже смогли преуспеть в своем стремлении разорить его.
Если у видеть во сне, что Кот дружит со змеей — это конечно же знак так сказать начала ожесточенной и серьезной борьбы. Причем именно Вы будете стремиться постоянно подружиться с вашим врагом, чтобы выведать у него, насколько же все таки он осведомлен о всех Ваших делах в жизни. Потом вы явно постараетесь принять соответствующие меры предосторожности , чтобы касающаяся Вас информация не стала в жизни большим достоянием гласности.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Сон и здоровье

Сообщение Iwanna » Пн июн 09, 2014 2:54 pm

Недавно , блуждая по просторам инета, наткнулась на христианский форум, там можно задавать вопросы священнику, я задала вопрос про вещие сны, привела примеры, так он мне ответил только на электронку, даже на форуме светиться не стал и написал вот что :

"Снам верить категорически нельзя. Через сны бесы могут прельстить человека. В образе Христа во сне может появиться и сам дьявол, об этом пишут Святые отцы. Дьявол может принимать образ ангела света, чтобы смутить и погубить людей, которые ему поверят, и такие случаи бывали, их немало описано в житиях святых. Не нужно обращать на сны внимания. Самое главное - это исполнять заповеди Евангельские, исповедоваться и регулярно причащаться, трудиться, молиться и творить добрые дела, а все остальное, что Вам нужно, Господь подаст."


Вот категорически не согласна. Даже возмутилась.А ведь нам предсказывают во сне Высшие силы о предстоящих неприятностях, только мы не всегда умеем это распознать
Открещиваясь от снов и веры в них , священники , наверно, таким образом берегут чистоту церкви.

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Сон и здоровье

Сообщение Iwanna » Чт янв 15, 2015 3:35 am

СПИСОК ЭФФЕКТИВНЫХ НАПИТКОВ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВЫ БУДЕТЕ СПАТЬ КАК МЛАДЕНЕЦ
После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть — выпейте
горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю
ночь.
Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна:

1. Ромашковый чай
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте
несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

2. Какао
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация
майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать,
что это один из лучших напитков для хорошего сна.

3. Теплое молоко
Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и
кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником
серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.

4. Мятный чай
Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте.
Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

6. Горячий шоколад
Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще
какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или
молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!
******************
Категорически не верю! :non2: Наверно советы-таки для младенцев ;)

Аватара пользователя
Iwanna
Победитель конкурса
Сообщений: 3406
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 10:47 pm
Откуда: Томск, Советский

Re: Сон и здоровье

Сообщение Iwanna » Пт фев 13, 2015 3:21 am

У меня сейчас режим выработался - ночь сплю, ночь бодрствую :crazu: Никакие "примочки" не помогают :D

Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье»

Yandex
TopMailRu TopT-sk