Лишний вес

[ГаLина]

Как Вы боретесь с лишним весом?
Вот так , вот так или вот так . А если без шуток, то за зиму +4 кг. Дочь заставляет тяжеленный обруч крутить, пить зеленый чай и не пускает в кухню после 6.

[Вероника]

Больная тема
Меня спасает только спортзал, сейчас это танцы (+ немного йоги) 2-3 раза в неделю, раз в неделю баня ну и чай зеленый без сахара (просто привыкла, не знаю худеют от него или нет). Надо бы еще хоть раз в неделю плавать, но никак не соберусь. Но я ем, да я ем Каждый день конфеты и тортики по праздникам, и варенье наворачиваю полной ложкой. Ну люблю я сладкое, прямо жизни без него не представляю
Была две недели в гостях у сына, он на вынужденной диете (лечил язву), поэтому две недели питались за кампанию исключительно паровыми блюдами (рыба или куриное филе, морковь, кабачки, немного картошки). Пили чай с вареньем, вафлями и конфетами в разумных пределах и обе (с дочкой ) похудели на 2-3 кг. Сделала вывод, ничего жареного, поменьше соли (лучше травки-специи и чеснок), никаких жиров (можно творог со сметаной) и лишние кг уходят без страданий.
Хотя к пареной моркови трудно привыкнуть

[valda]

"Сижу на 3-х диетах, двумя не наедаюсь"
25 лет назад перестала бороться А до этого чего только не придумывала ... он меня победил
Единственное, что немножко помогало,так это несчастная любовь И то не надолго
Приняла себя такой, как есть и решила, что красоту ничем не испортишь

[Эльви]

Сейчас взвесилась - +4,5кг, если считать от минимального летом. Т.е. 63, 5. Тоже люблю покушать. И мясце (без него вообще не могу), жидкости всякой очень сладкой. Но особенно не заморачиваюсь. Придет лето, придет нагрузка и все вернется на круги своя. Уже несколько лет так. Набираю и сбрасываю по сезонно.

[ГаLина]

Приятно, что я не одна такая. Только у меня живой укор перед глазами каждый день. Дочь в 15 лет весила 81,5 кг а теперь в 19 лет 62. С 54 размера на 46. У меня твердости духа не хватает.

[Ljuda]

А у меня и летом плохо получается сбрасывать, т.к.если благоверный остаётся ночевать,то обязательно мангал и поздний ужин...

[Эльви]

Вот не сказала бы, что тебе стоит заморачиваться. Стройная почти тонкая.

[Ljuda]

В ненужнух местах. А по весу мы в равных весовых...

[Iwanna]

Почти никогда не заморачивалась весом и ничего не предпринимала - очень уж поесть люблю,и не просто поесть, а вкусно !!! Единственное, что тяжеловато после этого. Когда муж дома - настоящее обжорство, а когда одна - уже совсем другое отношение к еде и от этого самочувствие лучше- ну это наверно уже старческое)))

[Цветулька]

есть книжка, почитайте, может кому поможет. Я ещё не читала.